coucou a tous ...
j’espère que vous avez passé une bonne journée ??
alors moi je me suis pesé et la gros coup de massue .... 83.2 kg !!!!!!
et mensurations :
- bras : 33.5
- poitrine : 99
- ventre : 102.5
- hanches : 108
- cuisses : 62
- mollets : 37
alors la je vous dit il y a d taf !! donc aujourd'hui 50 abdos, 40 squats, 25 fentes, gainage 2 fois 45s. et j'ai toujours voulu me mettre à la course c'est chose faite :) mais ne rigoler pas , 5 min 62s .... temps tout pourri lol mais dans 3 mois j arriverais peut être a 20 min !!
tout cela pour vous dire quand on veut et que l'on a la motivation on peut y arrivé !!!
en plus j'ai pas craquer !!! je suis rentrer dans tout mes points weight watchers !!!!!
et vous motivé ???